AI 기반 마음운동 감정일기 서비스인 마인디는 심리학 기법과 AI 기술을 접목해 일기 작성이나 가벼운 채팅만으로 사용자 감정 상태를 객관적으로 분석하고 위로 받을 수 있는 디지털 전용 마음 피트니스 어플이다.
다음에서 서버에 저장 시에 암호화 처리되어 다른 사람이 사용자 일기를 훔쳐볼 수 없도록 설계되어 안심하고 사용할 수 있는 감정 일기인 마인디 특징 및 서비스 내용과 함께 사용하는 방법을 자세히 살펴본다.
친구와 대화하듯 감정일기 작성, 마인디
마인디는 기본적으로 육체를 단단하게 만들려고 피트니스 센터에서 운동을 하듯 마음의 키워 더 단단한 멘탈을 가꿀 수 있도록 돕는 AI 기반의 마음 운동 감정 일기 앱이라고 생각하면 된다.
따라서 단순히 오늘 발생한 일들을 감정적으로 쏟아내고 끝나는 일반 일기장과 달리 실제 심리 치료 현장에서 사용하는 전문적인 방법을 적용함으로써 사용자도 모르게 진짜 속마음을 객관적으로 마주할 수 있는 멘탈케어 플랫폼으로 구현되어 있다.
위의 이미지를 누르면 마인디 홈페이지으로 전환하는데, 해당 홈페이지에서 마인디의 일반적인 서비스 내용과 함께 앱을 설치할 수 있는 공식 루트를 확인할 수 있다.
더불어 상기에 추가한 마인디 인스타그램을 방문하면, 귀여운 일러스트로 구현한 진짜 나를 찾는 시간이라는 마인디의 기본 컨셉을 확인할 수 있다.
이렇듯 해당 마인드 앱은 인지 행동 치료 기반의 감정 분리 템플릿으로 설계되어 있어서 마음 운동이라고 불린다.
이러한 마인디에서 사용자가 일기를 작성할 때 심리적인 방법론에 따라 사건을 우선 언급한 후에 생각과 감정을 기술하고 분석으로 이어지는 단계로 연계되도록 유도하고 있다.
즉, 사람이 감정적인 상태에 빠지면 객관성을 잃기 쉬운데 해당 마인디는 이를 이성적으로 분리하여 기록할 수 있는 메커니즘을 탑재하고 있다.
참고로, 사용자가 감정 일기를 작성하면 이후 AI가 이 상황에서는 이런 식으로 다르게 생각해 보는 건 어떨까요? 라며 인지 오류를 교정할 수 있는 객과전인 피드백도 제공한다.
즉, 누군가에게 털어놓기 힘든 고민이 있거나 평소 감정 기복이 심해 자신의 마음 패턴을 다스리는 마음 근육을 키우고 싶을 때 매우 유용한 마음 전용 디지털 피티니스로 서비스하고 있다.
안드로이드용 마인디 앱
갤럭시 스마트폰 등 안드로이드 계열의 모바일에서 사용하려면 구글 플레이스토어에서 마인디라고 검색해서 마인디 – 감정일기,고민상담,채팅일기,AI친구,마음관리라고 쓰인 항목을 선택해서 간단히 설치할 수 있다.
마인디 – 감정일기,고민상담,채팅일기,AI친구,마음관리
마인디, 진짜 나를 찾는 시간
나의 감정을 마주하며 하루를 정리해보세요.
혼자 고민하고 작성해야 했던 감정일기 형식에서 벗어나 인지 행동 치료 기반의 감정일기 템플릿과 AI 채팅형 일기를 통해 하루를 더 건강하게 만들어보세요!
마인디는 감정일기와 함께 나를 되돌아보는 질문&답변 하기 등 심리학적 방법론을 기반으로 더 단단한 마음을 만들 수 있게 하는 마음 운동 플랫폼이에요.
인지 행동 치료 기반의 감정일기 쓰기를 연습하세요
– 사건, 생각, 감정을 구분하여 작성하는 것이 감정일기의 핵심! 템플릿으로 편하게 작성할 수 있어요.
– 분석하기를 통해 생각과 감정으로부터 분리해서 정리해드려요.
채팅으로 감정일기를 쉽게 작성하세요
– 혼자만의 싸움은 그만, 이제는 마인디와 대화하며 하루의 일들을 지루하지 않게 정리해보세요.
– 합리적 정서 행동 치료라는 수십년간 연구된 결과물을 토대로 더 건강한 생각을 할 수 있는 구조를 만들었어요.
해당 앱을 설치하면 크게 일기 쓰기와 오늘의 질문 답변이라는 2가지 메인 활동을 할 수 있는데, 이때 그날의 기분이나 에너지 상태에 따라 일기를 쓰는 방식을 자유롭게 선택할 수 있다.
즉, 마인디가 제공하는 이성적인 가이드라인에 맞춰 차근차근 빈간을 채우는 줄글형 일기 방식과 마인디 캐릭터가 카카오톡 친구처럼 먼저 질문을 던지면 친구에게 하소연하듯 답변을 하는 채팅형 일기 방식을 선별적으로 활용할 수 있다.
특히 상기에서 언급한 2가지 일기 작성 방식 중 어떤 스타일을 선택하더라도 AI가 해당 내용을 실시간으로 분석해서 생각과 감정을 분리해서 정리해준다.
이러한 일기 쓰기 외에도 매일 하루에 한 번씩 마인드가 던지는 작기성찰 질문 메뉴도 존재하는데, 마인드의 오늘 질문에 답변하면 사용자 마음에 깊이 공감해 주는 따뜻한 마인디의 답장을 받을 수 있다.
IOS용 마인디 어플
아이폰 및 아이패드 등 IOS 계열의 모바일에서 사용하려면 앱스토어에서 마인디라고 검색해서 진짜 나를 찾는 시간, 마음운동을 위한 AI 감정일기장이라는 문구가 추가된 항목을 선택해서 설치하면 된다.
평소 생각하지 않았을 질문들을 답변하며, 스스로를 돌아보세요.
– 마인디의 질문에 답변하며 거울을 보듯 평소에 몰랐을 스스로의 마음을 비춰보세요.
– 마인디의 스토리를 참고하며, 지루하지 않게 질문에 답변할 수 있어요.
– 고민하면서 완성된 나의 자서전을 보면, 뿌듯함을 느낄 거에요.
월간 리포트로 내 감정 변화를 관찰해보세요.
– 매달 일기를 쓰고, 질문을 답변하다보면, 감정 변화를 볼 수 있는 리포트가 완성되요.
– 스스로의 변화를 관찰하면서 더 건강해지는 마음을 직접 눈으로 확인해보세요.
– 귀여운 캐릭터들과 상세히 정리된 보고서를 통해 직관적으로 나의 변화를 확인할 수 있어요.
“마인디는 회원님의 개인정보를 준수하고 있어요. 모든 데이터는 암호화되어 저장되며, 그 누구도 볼 수 없어요.”
해당 앱이 무엇보다도 탁월한 기능은 일상에서 흐나게 찾아오는 감정적인 고통이나 우울한 감정 상태를 글로 풀어내어 시각화하는 과정만으로도 스트레스를 크게 감소시켜 준다는 점이다.
실제로 해당 마인디에 작성한 모든 글은 아무도 보지 못하게 철저히 암호화되므로 문장력에 신경 쓰지 말고 가장 날것의 솔직한 문장들을 쏟아내듯 적는 행위만으로도 현재 자신을 힘들게 하는 상황을 더욱 객관화할 수 있을 뿐만 아니라 그 자체로 우울함이 사라지는 효과를 체감할 수 있다.
특히 해당 마인디는 한 달 동안 누적된 마음 데이터를 시각화해서 월간 감정 리포트 형태로 제공하므로 여기에서 감정 패턴을 한 눈에 모니터링할 수 있다.
더불어 리포트 탭 내에서 매일 화면을 스톼이프해 긁을 수 있는 행운복권 인터렉션 등을 제공하여 마음 관리라는 무거운 주제 속에서도 매일 소소한 재미와 긍정적인 메시지를 얻을 수 있는 소소한 힐링 콘텐츠도 탑재하고 있다.
마인디 무료 및 유료 차이
앞에서 언급했듯이 마인디는 감정 일기 형태로 자신의 마음을 정리하면서 AI 조언까지 들을 수 있는데, 이러한 기본적인 기능은 무료로 이용할 수 있다.
단, 장기적이고 심층적인 메탈 케어 기능으로 사용하려면 마인디 멤버십이라는 유료 구독을 활용해야 한다.
즉, 무료 버전에서는 기본적인 하루 일기 작성인 줄글형 방식 또는 채팅형 방식을 선택해서 작성 후에 AI가 전하는 간단한 분석 및 공감 편지를 받을 수 있다.
따라서 가끔 사용하는 용도라면 무료 버전만으로도 충분히 활용할 수 있는데, 무료 버전에서는 사용자 감정 패턴과 통계를 최신 3개만 저장하므로 한 달 전체의 감정 흐름을 파악하는데는 한계가 존재한다.
이에 반해 유료 멤버십을 구독하면 해당 마인디에서 제공하는 모든 기능이 해제되어 감정 패턴을 무제한 탐색할 수 있을 뿐만 아니라 더 깊은 AI 피드백을 받을 수 있다.
즉, 제한되어 있던 월간 감정 리포트와 사용자 과거 심리 패턴 변화를 기간 제한 없이 무제한으로 분석하고 모니터링 할 수 있다.
더불어 일기 분석이나 답변 시 인지 행동 치료 원리를 반영한 AI 피드백의 퀄리티가 향상되고 횟수도 증가한다.
이외에도 유료 버전에서는 매일 배달되는 자기 성찰 질문 아카이브 접근이나 앱 내 힐링 콘텐츠들을 제약없이 이용할 수있으므로, 처음에는 무료 버전으로 사용해보다가 데이터가 쌓였을 때 유료 멤버십 구독을 고려하면 된다.